پیلاتس مائده
ثبت نام
دوره های مبتدی تا حرفه ای با مائده
پیلاتس یعنی حال بهتر، انرژی بیشتر، بدن و ذهن قوی‌تر
مشاهده کلاس‌ها

کلاس‌های آنلاین گروهی

زیر نظر مربی

کلاس‌های آفلاین

ضبط شده

نظرات همراهان مائده

زهرا نظامیپزشک
تمریناتتون برخلاف ظاهر خیلی سخت و نفس گیرن😁🤦‍♀️️ به‌عنوان کسی که خودشو ورزشکار می‌دونه واقعا میگم پیلاتس جونمو درمیارهولی به طرز عجیبی بعد از یه روز خسته‌کننده بهم آرامش میده؛ واقعا این جلسات رو ضروری می‌دونم برای خودم، بعد از یه روز خسته‌کننده کلافه میام جلوی دوربین ولی در طول تمرین هی آروم‌تر و سبک‌تر میشم، تنش و اضطرابم محو میشه🤍مرسی که اینقد مربی حرفه‌ای و پیگیری هستی مائده جان🥰😘
عاطفه جمشیدیآنلاین شاپ
من سرشانه‌های رو به‌ جلویی داشتم که طرز نشستنم و راه رفتنم خیلی تاثیر بدی داشت الان خیلی خیلی بهتر شده و خیلی خوشحالم و اینکه کمردردم خیلی بهتر شده ... قبلا هر کسی راجع به پیلاتس صحبت می‌کرد دوست نداشتم فقط بدنسازی و دوست داشتم که آسیب‌های جدی هم دیدم تو اون هشت سال وقتی معصومه شما رو معرفی کرد و تغییرات و توی بازه زمانی کمی به چشم دیدم ترغیب شدم که منم ثبتنام کنم😍😍
معصومه رزاق‌زادهکارشناس فروش
من قبلا چند سال بدنسازی کار کردم و هم آسیب دیدم و اینکه من همیشه فکر می‌کردم که بدنسازی ورزشی که بیشترین فرم رو به بدن میده و واقعا اصلا اصلا فکر نمی‌کردم با پیلاتس بدنم انقد سریع فرم بگیره و بهتر از بدنسازی و کاملا تغییرات رو تو فرم بدنم احساس می‌کنم با اینکه ۴ ماهه که باهاتون کار می‌کنم.و در آخر هم بابت تمامی زحمات و حواس جمعیتون نسبت به ما ممنونم 🤍🥰🤩🌱🌱🌱
زهرا حدادیخیاط
من واقعا از کلاس‌ها خیلی راضیم، هم اینکه خودو علم و آگاهی این ورزش رو داری، نسبت به کلاس به عنوان مربی تعهد داری و همراهی می‌کنی هم اینکه نتایج تمرینات رو دارم می‌بینمیعنی عضلاتم نسبت به قبل خیلی بهتر و قوی‌تر شده، من قبلا از خواب بیدار میشدم کمردرد داشتم ولی الان راحت بلند میشم، درد و سوزش کتفم خیلی خیلی کمتر شده و چیزی که خیلی برام رضایت‌بخشه آرامشیه که با پیلاتس گرفتم، استرسم کمتر شده
مهدیس مرادیمهندس شیمی
سلام مربی جان وقتتون بخیرپیلاتس برای من نجات دهنده‌س واقعا چون هر سری که نتونم ورزش کنم همه بدنم درد میگیره انگاری بهش عادت کردم چون در طول روز کاریم یطوریه که مدام پشت سیستمم و وقتایی که ورزش میکنم همه گردن و زانو دردم خوب میشه و حتی روی تمرکزم خیلی تاثیر گذاشته ممنونم از شما❤️
عاطفه جمشیدیآنلاین شاپ
به قدری خودتون خوش برخورد، کاربلد، حواس جمع و انرژیتون بالاست که من اگه یه روزی هم نشه و نتونم بیام فکر می‌کنم یه چیز خیلی بزرگی و از دست دادم🥰😍حتی توی این دوران بارداری موقع‌هایی که حالم خیلی بد بود هر جور شده خودم و برای کلاس‌ آماده می‌کردم که بیام چون بعدش حالم خیلی بهتر می‌شد هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روحی 🫂❤️ من یه نفره اومدم ولی الان دو نفره تمرین می‌کنیم

نمونه تدریس در کلاس

مجله آموزشی